副腎疲労から回復するためのベストアプローチについて、数回に分けてお伝えしています。
副腎疲労だと診断されると、医師によって誰もが同じようなサプリメントを勧められ、同じような食事療法を指導されます。でも、これは正しいのでしょうか？
実際のところ、同じような病状で同じサプリメントを飲んでも、効果が現れる人もいれば、まったく何の変化も感じられない人もいます。中にはサプリメントの効果とは完全に逆の反応が出てしまうこともあります。
僕もこれまで色々なサプリメントを試してきましたが、ドクターが期待しているような効果が現れなかったり、強すぎてクラッシュしてしまったり、良いと勧められた食事でなぜか眠れなくなったり、お腹を壊したりと様々な経験をしてきました。
ブログの中でも、いつも言ってきたのは、僕には良かったサプリでもあなたには良くないということがあるので、自分で自分の体の反応を見ながら常に調節し、取捨選択をして行かなければならない、ということです。
人は一人一人違うのだから、回復のための方法も違っていて当然だということを、医学的な根拠に基づいてお話しします。
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