このシリーズも数えるところ5回目となりました。
きょうは、今までお話ししたポイントについて、自分でできる対策についてお話しします。とても基本的なこと、“食事”をどうすれば良いかについてです。
副腎疲労から回復するためのベストアプローチについて、過去のブログで2つのタイプに分けてそれぞれの特徴をすでに説明しましたが、現代を生きる大人に圧倒的に多い、そして今後もますます増えていくと懸念されているタイプの人が食べるべき食事と栄養について、きょうのブログでご紹介したいと思います。
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