副腎疲労という病気はなかなかの曲者です。 まず、医学界で病気とされていないため、これほど病んでいるにもかかわらず、良い治療をうけられる病院や医師を見つけるのがまず難しいです。 運良く、病院や医師を見つけられたとしても、健康保険が適用されない…

シリーズ第五章で話したタイプ別の食事法について、もっと具体的に、食材などを紹介して欲しいというリクエストがありましたので、今回はより詳細にお勧め食材や調理方法、反対に食べてはいけない食材について書いていこうと思います。 前回の記事と少し重複…

副腎疲労からの回復のためのベストアプローチ！ きょうはシリーズ6回目です。 正直なところ、このシリーズが6回も続くとは思っていませんでした。せいぜい3回ぐらいかな・・・と言う感じで書き始めたのですが、どんどん深みにはまって6回目まで来てしまいま…

このシリーズも数えるところ5回目となりました。 きょうは、今までお話ししたポイントについて、自分でできる対策についてお話しします。とても基本的なこと、“食事”をどうすれば良いかについてです。 副腎疲労から回復するためのベストアプローチについて、…

このシリーズも４回目となりました。 これまでお話ししてきた内容を元に、皆さんも自分がどちらのタイプか考えてみて下さい。 自分のタイプを知ることで、自分の体が欲している栄養素、全機能が正常に働くための栄養素、それらをどのように摂るのが良いのか…

前回のブログでは、ある重要なミネラルについて、過剰状態になっている人が欠乏している人より多く、健康上に大きな影響を及ぼしている話をしました。 僕自身もまさにその状態であることがわかりました。 主治医のドクターからもまったく指摘されたこともな…

あーーー、やっとです。 ついに“正式に”「副腎疲労ではありません！」と言える日が来ました。 100％抜け出しました。 この日が本当に来たことを検査で確認しました。 とても嬉しくてほっとした気持ちが半分、あとの半分は、ただ前に進んで人生を取り戻し、遅…

体の不調がこんな所にこんな風に現れる・・・ なかなか興味深い発見が時々あります。 普段、それほどまじまじと見ることはないのですが、時々変なことに気がつくことがあります。 かなり前のブログでも書いた「指先がプヨプヨにふやけて指紋がなくなってしま…

シリーズ３回目となりました。 副腎疲労から完全に回復するには、これを見逃してはいけません！ しごく当たり前の考え方のように見えて、実際にはほとんど実践されていないため、副腎疲労をはじめ、様々な疲労を伴う病気がいつまでも治らず慢性化してしまっ…

もう言うまでもないことですが、日本の夏の暑さと湿度には本当にまいってしまいますね。今年はいつもに増して暑さが尋常ではありません。危険なほど暑いです。 暑さはどんな人にとっても耐え難いものですが、副腎疲労症候群に苦しむ人々にとっては、まさに拷…

今さら言うまでもない事ですが、副腎疲労患者は「どうしようもない疲労感」をどうすれば良いのか・・・にとにかく悩まされます。 この疲労感を和らげてくれる効果のあるものは色々ありますが、僕がこれまで調べてきた限りでは、特に多くの人に良い影響を与え…

「眠れない」「何度も目が覚める」「寝付きが悪い」 多くの副腎疲労患者にとって、睡眠の問題は最も辛い問題の一つです。 僕自身、不眠症で10年間苦しみました。もちろん日によって多少良くなったり悪くなったりはありますが、とにかく「眠れない」という状…

副腎疲労から回復するためのベストアプローチについて、数回に分けてお伝えしています。 副腎疲労だと診断されると、医師によって誰もが同じようなサプリメントを勧められ、同じような食事療法を指導されます。でも、これは正しいのでしょうか？ 実際のとこ…

きょうは、ズバリ！ 副腎疲労を治す方法として、非常に成功したアプローチについてお話しします。 副腎疲労の治療法にはいくつかの理論がありますが、僕がこれまで調べまくり、実践し、トライ＆エラーを繰り返し経験した中で、最も成功していると言える理論…

きょうのブログは、血液検査で非常に低い数値が出た栄養素について書いています。 ほぼ欠乏していると言ってよい栄養素です。 シリーズ３回目のきょうは、検査で3番目に低かった栄養素○○○○○についてです。 これはとても重要な栄養素で、消化を良くし食べ物を…

前々回のブログでビタミンCについて書きました。 ご存じの通り、ビタミンCは副腎疲労患者にとって非常に重要な栄養素なのですが、やみくもに飲んでもダメで、効果的に取り入れる方法などを解説しました。 ビタミンCを一生懸命飲んでいたのに、検査で異常に低…