副腎疲労から回復するためのベストアプローチ 番外編(メンバーズオンリー)

シリーズ第五章で話したタイプ別の食事法について、もっと具体的に、食材などを紹介して欲しいというリクエストがありましたので、今回はより詳細にお勧め食材や調理方法、反対に食べてはいけない食材について書いていこうと思います。

前回の記事と少し重複する部分もありますが、復習の意味で再度ご確認頂ければと思います。

(この記事はコミュニティメンバーの方限定公開です)