副腎疲労の治療を始めた当初から、ドクターに全身のクレンジングのために「レモン水」を飲むようにと言われていました。
当時はそのような言い方だったと思いますが、もっと具体的に言うと、毒素を溜めに溜め込んで詰まってしまった肝臓をきれいにするために「レモン水」を飲めという事だったのです。
実は、自分では思いもしなかったのですが、食品遅延アレルギー検査でレモンに若干アレルギーがあることがわかっていますので、飲み過ぎには注意しなければならないのですが、毎日飲むようにしています。
朝起きたら、まずグラス一杯のレモン水にシーソルトをパラパラと入れて飲んでいます。冷たい水ではなく、少し温めの水がより効果的です。そして常にグラスをそばに置いて、チビチビと飲みながら過ごします。
レモン水の効果は以下のようなものです。
- ビタミンCが豊富
- 免疫系の疾患を防ぐ
- 抗菌力があり、感染を防ぐ
- 風邪予防
- 抗炎症作用で喉の痛みを改善
- 肝臓の毒素を洗い流す
- 消化器系の機能を高め、代謝率を増加させる
- 腸の動きを調節する
- カリウム、カルシウム、リン、マグネシウムなどのミネラル補給
- 体のpHバランスを維持
- 電解質の補給
- 関節や筋肉の痛みを軽減
- 自律神経のバランスを保つ
- 疲労回復効果
そしてレモンに含まれるクエン酸は、ホルモンを作り出す元になるのです。
副腎疲労でホルモンバランスがガタガタになってしまった体にとっても重要なレモン・・・あなたは私の光です ♪
