“自分に足りない栄養素を増やす”シリーズ！ 〇〇〇〇ン（メンバーズオンリー）

きょうのブログは、血液検査で非常に低い数値が出た栄養素について書いています。

ほぼ欠乏していると言ってよい栄養素です。

シリーズ３回目のきょうは、検査で3番目に低かった栄養素○○○○○についてです。

これはとても重要な栄養素で、消化を良くし食べ物をエネルギーに変えるのを助け、皮膚を健康に保ち、神経系をサポートします。

また、DNAを作り、コレステロールや特定のホルモン産生を調節するためにも重要です。

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