今日はビタミンCの話です。
副腎疲労になると、まずはビタミンCをたっぷり摂るように医者から言われますよね。副腎はビタミンCを最も必要とする臓器だから、お腹を壊すまでビタミンCを摂れなどと言われます。
果たして、これは合っているのでしょうか？
きょうは、副腎疲労患者にとって“いの一番”の栄養素であるビタミンCと、ビタミンCについて僕が新たに学んだ事、そしてこれを有効に摂取するために僕が変えた事、現在行っていることについてお話したいと思います。
（この記事はコミュニティメンバーの方限定公開です)
今日はビタミンCの話です。
副腎疲労になると、まずはビタミンCをたっぷり摂るように医者から言われますよね。副腎はビタミンCを最も必要とする臓器だから、お腹を壊すまでビタミンCを摂れなどと言われます。
果たして、これは合っているのでしょうか？
きょうは、副腎疲労患者にとって“いの一番”の栄養素であるビタミンCと、ビタミンCについて僕が新たに学んだ事、そしてこれを有効に摂取するために僕が変えた事、現在行っていることについてお話したいと思います。
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