副腎疲労の回復は、3つの期間を繰り返しながら1ステップずつ進んでいく、とドクターが説明してくれました。 3つの期間とは、準備期間➔ハネムーン➔プラトー期です。 しっかり準備を整えて、エネルギーを蓄積できた体は、めでたくハネムーンに旅立ちます。 ハ…