先日のブログで、ビタミンB群のサプリメントをほぼ6年ぶりに飲むことになった経緯をお伝えしました。
今日はその更新情報です。
サプリを飲んだ初日は、まるでバリウムを飲んでいるような感じでした。（わかる人にはわかる？）
頭の中がとにかく穏やかで、体もリラックスしきっていました。その日の午後はずっとデスクに座って、PCを眺め、世界の動きを見ていました。
この20年間で、これほどリラックスしたことはなかったくらいです。何もかもがゆったりと静かに動いているような感じです。
栄養分析検査で低い数値が出たイノシトールとナイアシンを摂取するために、ビタミンＢ群を飲み始めたわけですが、ドクターに言われた通り、毎日飲むのはやめています。飲んだ日と飲まない日の違いがよく分かります。飲んだ日は気分がとてもリラックスして、頭ものんびりしています。
もう一つ、ビタミンＢ群を飲み始めて起こった事は、睡眠がとても深くなったという事です。この6年間で一番眠りが深いと言えます。
睡眠もサプリを飲む日と飲まない日で違いが出ます。飲まない日も眠れないわけではありませんが、明らかに眠りが浅いです。
しばらくこのペースで続けてみようと思います。
また報告します。
